· 豌豆苗生性温和，一般人均可食用，尤其更适宜热性体质的人。 春夏之交最适宜的蔬菜当属豆苗了，清香鲜嫩，营养价值高，是燥热季节的清凉食品。 令大部分家长感到头疼的是家里的小孩子不爱吃蔬菜，今天给大家推荐的豌豆苗色泽鲜嫩，气味清新，加之做法多种多样，是家长们诱导孩子多吃1307 · 豌豆浑身都是宝，不仅豌豆可以吃，豌豆苗也营养丰富，鲜嫩的豌豆苗，无污染且具保健功能。 哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。 此外，豌豆含有丰富的β一胡萝卜素，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。豌豆是一种我们餐桌上常见的食材，它的营养价值很高，下面我们来详细说说的它的营养价值和功效吧。 工具/原料 more 豌豆 方法/步骤 1 /5 分步阅读 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C
豌豆苗的营养价值及功效与作用 苹果绿
