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· 豌豆苗生性温和，一般人均可食用，尤其更适宜热性体质的人。春夏之交最适宜的蔬菜当属豆苗了，清香鲜嫩，营养价值高，是燥热季节的清凉食品。令大部分家长感到头疼的是家里的小孩子不爱吃蔬菜，今天给大家推荐的豌豆苗色泽鲜嫩，气味清新，加之做法多种多样，是家长们诱导孩子多吃1307 · 豌豆浑身都是宝，不仅豌豆可以吃，豌豆苗也营养丰富，鲜嫩的豌豆苗，无污染且具保健功能。哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。此外，豌豆含有丰富的β一胡萝卜素，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。豌豆是一种我们餐桌上常见的食材，它的营养价值很高，下面我们来详细说说的它的营养价值和功效吧。工具/原料 more 豌豆方法/步骤 1 /5 分步阅读豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C

豌豆苗的营养价值及功效与作用苹果绿

豌豆苗营养价值

豌豆苗营养价值-0906 · 豌豆苗含丰富的维生素a、维生素c和烟碱酸、铁、钙等营养成分。其中含铁量是辣椒的15倍。食疗功效豌豆苗可以分解亚硝酸胺，具有一定的防癌、抗癌作用，可防治便秘，有清肠作用，有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效。饮食宜忌豌豆苗营养丰富，一般人均可食用，每次约50克。食疗选方清炒豌豆苗鲜豌豆苗500克，熟猪油、葱姜丝、精盐、味精、料酒、香菜 · 豌豆营养价值与功效很多人都喜欢吃豌豆，豌豆是非常有营养的豆类蔬菜，用豌豆做出的菜非常有营养。豌豆的营养价值很高，豌豆还具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能，对防止便秘也有很

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· 豌豆苗的营养价值与功效作用更新于1454T 作者：Jodie 豌豆苗吃起来细嫩鲜美且营养价值很高，还具有利尿、止泻、助消化和消肿止痛等功效，食用豌豆苗可补充丰富的营养，并具有治疗晒黑的皮肤和让皮肤不油腻的美容作用。豆苗的营养价值如对您有帮助，可购买打赏，谢谢豆苗的营养价值导语：豆苗一般都是指的豌豆苗，豌豆苗的营养价值是很丰富的，它含有的很多的氨基酸都是我们的身体所需要的，而且豌豆苗的口味 · 我们都知道豌豆具有一定的营养价值，那么豌豆苗的营养价值我们了解吗，下面就给大家介绍介绍：营养豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。功效豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。

豌豆苗是人们菜篮子里的常见蔬菜，人们喜欢将其清炒、煮汤等。豌豆苗以味道清爽获得了不少人的青睐，除此之外，豌豆苗营养价值高也是人们喜欢他它的一大原因。那么，豌豆苗的营养价值体现在哪些方面？豌豆苗怎么做才好吃呢？今天一起来了解下6 豌豆的营养价值在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有 · 豌豆苗有哪些营养价值？：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。

· 豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。 3豌豆苗的营养价值有哪些 1、豌豆苗中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆苗的营养价值豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。吃豌豆苗上火吗不会上火，但是要适量吃。 · 豌豆苗的营养价值豌豆苗可以获得这么多消费者的青睐，因为其营养价值还是很高的，看看豌豆苗的营养价值都有哪些。豌豆苗营养丰富，含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。

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豌豆苗对身体的3大好处尤其是这一点孩子们很需要

豌豆的营养价值热门文章排行榜 >> 1738 来源：99 营养分析：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c 豌豆苗的营养价值 1635除了这些特点以外，碗豆芽的营养价值也特别高，平时人们食用以后对身体有诸多好处，能利尿强身也能促进身体代谢。豌豆芽的营养价值 1、豌豆芽中含有多种对人体有益的营养成分，阅读全文>> 豌豆苗的营养价值与功效日期：豌豆苗在下列10种营养成分上的得分相对较高，因此，您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。含维生素C 高的食物含维生素C高的食物有哪些